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FISH=EATER シットオントップカヤック大阪

フィッシュイーターを食す!フィッシュハンターの日常

Category: 自転車

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2019 グランツールしまなみ海道


ども!
タイです(笑)

御無沙汰しております
(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ペコ

釣りも行ってない、カヤックも出てない、そんな今日この頃(爆)

自転車は乗って、体作りしておりました。
そうなんです…

前回告知していた、あのイベントの為に

20190114130431278.jpg

どうしても、しまなみ海道を、テンションアゲアゲで走って見たい!との、思いから参加を決意してロングライドに耐えるように身体作り

いやー自転車って奥が深い!
高価な自転車買っても結局走るのは自分なんですよねー
(๑´∀`๑)ヶラヶラ
自転車のポテンシャルを引き出すのも乗り手なんですよ(笑)


20190416212713335.jpg

3月末にゼッケンと
参加券
ガレージ券
リボンが送られてきました。

リボンには地元学生?からのメッセージが書いてあってグッときます

当日は天候が悪く雨の予報でしたが、雨でも行ったるで!って言う勢いで参加して来ました(笑)

勿論このイベント参加するには参加費が発生します。

一応皆さん誘っては見たものの…
そんなお金を払ってドMな距離を走るってなるとそうそう付き合ってくれる人も居らず(笑)
しかし…ドM居てます(笑)
カヤック仲間のジゲンさんが付き合ってくれました。(爆)

2019041621225438a.jpg

私のキャド10とジゲンさんのGIOSミニベロ
ジゲンさんは100km超えたことがないそうでめちゃくちゃ楽しみ見たい(笑)

勿論2人の目標は時間内完走!
このイベントはレースではなく
時間内にコースを走りきるイベントなんですが問題はその時間内…
7時30分スタートの最終17時で9時間30分しか無いのです…アップダウンの多い、橋を繋げてるしまなみ海道で私の脚力では、平均スピードが20km/h出るワケもなくギリギリの予想!ご飯も食べるし休憩もするよね(笑)('v')

20190417163240f8b.jpg


ほんとにヤバイ…
お昼ご飯の時間と休憩の時間引くと7.5時間しかない!
やべぇ

完走!FIGHT(笑)

雨具を装備するので
バックパックstyle
ゼッケンはバックパックに取り付けました。

201904162122545b9.jpg

最終チエックを済ませて
開会式のあとスタートラインにたちます。

開会式には
遼河はるひさんや、チャンカワイさんも来てました。
太鼓の演奏もあったり
テンション上がります(笑)

グランツールせとうち!
145kmコース
いよいよスタートラインに

2019041515550776b.jpg

ワクワクが止まらないのと、不安がいっぱいなスタートライン(笑)

何班かに別れてスタートして行きます。
飛び出していく様は圧巻!2000人ぐらいいるよね
スッ、スゲー!!Σ(゚Д゚ )

20190417030822d2b.jpg

同じ趣味を持った人が沢山居てしかも皆んなでゴールを目指す!景色を共感し同じ道を走るって素敵です

エイドstationでは地域の食べ物でおもてなしをしてくれる

20190415155507c4b.jpg

各エイドstation
今回初めて自転車のイベント参加した私の感想は、とってもstaffの対応も良し!エイドstationでの食べ物は私にとって満足な物ばかりでしたよ(笑)

エイドstationがなかったらと思うと…無理だと思います。

ジゲンさんにお昼のポイントだけはスルーしない様に注意⚠って言っていたけど(笑)
あぶなくスルーするところでした。

201904151555072e7.jpg

あぶねー(๑´∀`๑)ヶラヶラ
この弁当無かったら終わってたね
(≧ε≦● )プッ
この弁当ポイント迄は60キロ程なので何時もの練習並みの距離だったので気持ちに余裕がありましたが…

昼食後走り出すと膝裏の痛みが止まらない

20190416212713273.jpg

ジゲンさんに先に行ってもらっての折り返し地点愛媛の今治で合流!

両膝の膝裏とふくらはぎの痛み!
たぶんここまでかなりのハイペースで来たように感じます。皆の勢いに飲まれて…
同じく未知の領域に踏み込んだジゲンさんも同様に…
足の感覚が無い(笑)

来島海峡大橋の地味に長い上り
20190417213122a57.jpg

体力も削られたし膝裏イカれた。長過ぎる

どちらにせよ半分来たらあと半分!完走出来ても出来なくても行かないと帰れません(笑)
ᐠ( ᐛ )ᐟ
しまなみ海道は景色が最高綺麗で走りやすい!って言われてます
世界から認められる程のサイクリングコース!正直に言うと景色を見てません(笑)
景色を楽しむ余裕が無い…

20190415155507710.jpg



唯一折り返し地点エイドstation今治での桜が力をくれる♥


20190415155507081.jpg

午後から雨が降り出し、スマホを触れないので写真は取れませんでしたが!
しっかり私の記憶に刻まれました!
停止時間をはぶいた走行時間は6時間30分
走行距離144キロ!
完走達成しました。

20190415155507214.jpg

お互い励まして励ましてジゲンさんが居なかったら完走出来なかったと思います
後半の雨のライドは傷んだ身体にさらに追い討ち過酷過ぎました(笑)

ゴール点前のあの坂からのフィニッシュは
やり切った感最高!

ほんとに楽しかったです!
また行きたいと思えるしまなみ海道です
次は時間気にせず景色を見たいなぁー

琵琶湖の200よりもキツイ

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Category: 自転車

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琵琶湖1周ロードバイク



(。・ω・)ノ
ども!タイです。
今回はロードバイクのその後的な感じでブログを更新します。
(笑)

ロードバイクって、手軽に体を動かせるので健康の為に買う人が、沢山いると思います。

健康器具と同じで、凄く人気あるし
(笑)

でも…
いざ乗ってみると
乗りにくかったりお尻が痛かったり
そんな感じで、やめちゃう人も多数居るよですね(≧m≦)ぷっ!
(笑)

スピードも出てシャープだし、なによりカッコイイ!

そんなイメージで、単純に乗り出すと…しんどいヤンってなります(笑)

やっぱり自転車なんだ、ペダルを踏まないと進まない(笑)

私もしっかり買った自転車に向き合わないと同じ様に、意味が無くなりそうなので、小さな目標を立ててみました!

目標
①イベントに参加
グランツール瀬戸内に参加する事
しまなみ海道を走る、2500人程参加の大イベントで、最長145km

20190114130431278.jpg

広島側から出発して、愛媛にタッチし戻ってくるツーリング自転車イベントです。

勿論エントリーしました。

グランツールは4月!それまでにしっかり身体作らないと、完走出来ません
ヽ( ★ω★)ノ

目標
②皆に追いつく事
この2つを目標にして、今年は頑張ろうと思います。

目標の皆に追いつく意味と、その練習をかねて、長距離の練習として、ソロで琵琶湖1周行ってきました!琵琶湖1周は約200kmなので自信も付くはずです。

20190125001443c26.jpg

カヤックも同じ1人の世界
ソロのロングRIDE!
不安、葛藤の中
朝4時
START!

反時計回りで琵琶湖大橋西をSTART地点として、ぎこちなく、まぁのんびりと、マイペースを言い聞かせながら、元気よくこぎ出します

20190125001443541.jpg

反対側の大橋東上がり口迄は、車の通りも多く、少し迷いながら平均17km/hペース!たのしい!軽快

20190125001443106.jpg

寒さも全開

琵琶湖って県を上げて、自転車ユーザーを応援してて、サイクリングしやすい環境作りに取り組んでいるね!

20190125001300891.jpg

モチベーションも上がるし、こういうの凄く助かります。
ビワイチ!

20190125001300a60.jpg

モニュメントがあったりサイクリストの聖地に今いる実感も湧きますね

「モーさん」あたりにこのポーズやってもらいたい(笑)

201901250014434f9.jpg

グイグイ走ってもう彦根「ひこにゃん」居るかなってお城まで足を伸ばして見ましたが…

20190125001300817.jpg

ひこにゃんは城外には居ませんでした!

遠くの方に彦根城の天守閣が見えますでしょうか?(笑)
この辺り迄は何とか余裕を持って行けてます!
彦根城から先は体感温度もぐーと下がってきたなぁって思って居ると、雪が積もってました。先日の寒波の日は相当降ったのかもしれないですね
すごーぃ寒いです。

20190126041241179.jpg

あと台風の影響は琵琶湖にもあって倒木や護岸が荒れてました!
頑張れ💪滋賀県!
オレも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー

琵琶湖の北に位置する、もう1つの湖の余呉湖迄行くつもりでしたが、時間オーバーの為に今回はpassしました。また4月までに、もう一度来たいかな


20190126042641e22.jpg

山越えもあったり少し体力的にもキビシイ..(((;꒪∆꒪\˚💦
恐るべし琵琶湖!

20190126042610473.jpg

むむむむむ足が回らんっ!

この辺りはコンビニも無いっす💀

山越えでかなり体力も落ち休憩ポイントが無いので頑張って高島まで走って休憩する事にしました。ただただ漕ぐだけ(笑)

此処から高島迄は桜の木が護岸にあって春は相当綺麗な感じです!

20190126042610aeb.jpg

ようやく高島に到着
なんだかんだで夕方になりました。
(爆)
お腹も空いたしカラダもガクガク!足の感覚も無くなって、ステージクス高島に吸い寄せられるように(笑)

2019012606080047c.jpg

ステージクス高島は
アウトドア系スポーツ施設でオシャレ感あります。campやBBQもバッチリ!

20190126042610d10.jpg

レストランもあって食事も出来るんですよ。あと温泉があればいいんだけどね
軽食程度にたのんだつもりが…デカ!(笑)
チーズバーガーと珈琲
201901260426104b1.jpg

マクドナルドのチーズバーガーに慣れてる私は少し大きさにびびった。
バンズもふわふわハンバーグもジューシーめちゃくちゃ美味しかったです

あとステージクス高島はサイクリストをサポートもしてくれます。

20190126042641593.jpg

トラブルの時は助かりますね
休憩、補給も完了したので!
急がないと夜になりそうですね
途中の白髭神社前でパシャリ!

201901260426105e1.jpg
御参りしたかったんだけど時間がおしてて(笑)写真だけ!

だいたい琵琶湖1周は200kmあるので20キロペースで10時間の単純計算(笑)
実際は20キロペースって私にとって少し速かったペースです。

20190126042610665.jpg

私は走ってる時間(信号待ちと休憩は入らない)10時間程かかってましたが、休憩入れると15時間程(爆)
5時間も止まってるって事?
休憩し過ぎって感じでも無かったけどなぁ(≧ε≦● )プッ

でも凄く楽しかったです
٩(๑´꒳ `๑و)イエーイ琵琶湖1周
完走200km

このロングRIDEで、ロードバイクの楽しさ少し、わかった気がしました。
今回リュックで行ったけどロングの場合、リュックの中に何でも押し込んでワンパッキングは、肩やお尻に負担大なので不向きでした。

フロントバック居るかもなぁ
トップチューブバック!
サドルバック!
欲しいです(≧ε≦● )
お金が飛んでいく(笑)
頑張るでー
それでは!


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Category: 自転車

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ロードバイク!キャノンデールCAAD10


新年明けましておめでとうございます!
今年h31年もよろしくお願いします

どもタイです!
(笑)

冬のシーズンは
ほぼぼ風がきつくて
海に出れ無いことが多いですよね

そんな時に
違う趣味って皆さん
どうですか?
なに?してます?

うちの
メンバーの中には
ゴルフとか
今年からcamp
始めたとか(笑)

ルアービルドとか

自転車とか
ロードバイク…
その自転車なんですが…
去年琵琶湖1周にメンバーに誘われて
マウンテンバイクで参加したんだけど

みんなはロードバイク!
私だけフルサスの
マウンテンバイク
重さ16k(笑)
結果は見事残念な結果!
(笑)
半周も出来んかった

そもそも
マウンテンバイクって
ダウンヒル特化
そんなので
到底行けるはずもなく
(笑)
まぁせっかく
誘われたので!
ダメ元で参加したって
事もあって惨敗

そんなこともあって
とうとうロードバイク
本格的に始めます!


20190114130431198.jpg

キャノンデールのキャド10
頑張ってこれからロードに
励みます(笑)

体幹トレーニング的
脚力強化!


20190114130431453.jpg

ロードバイクって
ロングRIDE
ヒルクライム
ポタ
なかなか奥深いし
楽しみ方ありますね
(((o(*゚▽゚*)o)))

201901141304315c2.jpg

チョイ大人しめのCOLOR!色々分からない事だらけなので、楽しみ方と方向性模索しみます

皆にとりあえず追いつかないとね
(≧m≦)ぷっ!

そういう意味では琵琶一と何か目標欲しいなぁ!

ではサヨナラー

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Category: 自転車

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泉南マウンテンバイク



皆さんごきげんよう(˘έ˘)
だんだん暖かくなって来たことが
体感出来る季節になりました。

「もうやん!」
っと思ったら
急に冷え込んで雪が降ったり
するので体調管理が大変ですよね

早く暖かくならないかなぁー

私の体調管理ですが
この前病院で生まれて初めて
CT なる物を撮ってきました。
ctとエコーetc……

数年前から
心臓が何だかオカシイ胸が締め付けられる感覚
……
とりあえず診てもらいに
行ってきました(笑)

結果は………
弁のしまりが少し悪いみたい 涙 
リードバルブ的な劣化(笑)

歳いくと(・ω・`*)ネー

緊急性はないようなので
一安心です(´・ω・`)

血管はふくらみもなく
心筋梗塞的な異常は
ありませんでした。

安心して
診察だけで治った感じ(笑)

そんなこんなでマウンテンバイクの
ブレーキテストと
心臓リードバルブの限界に
チャレンジしてきました。
(笑)

201503120317416d7.jpg

場所は泉南のとある峠
ダム湖の駐車場に止めさせてもらって
START
ほんとはもっと下から
上がるつもりでしたが
第一候補の駐車場を見失って(笑)
けっこうなダート道をセレナで
上がって来ちゃいました。

20150312031741ca7.jpg

ダムサイト迄はものの数分で到着
全て制覇したかったので
左岸から!
20150312031741ee4.jpg

ダム湖の水はほぼ冠水して
落差が有ります
(゚Д゚≡゚Д゚)?
この怖い道でしかも虎ロープ?

201503120317416a9.jpg

虎ロープ道を抜けると

自転車では無理でした。(笑)

仕方なく歩いて行くと
上に池がありとても静かです
水の透明度は高く底が見えていました。
魚[バス]は居ないようでした

2015031203174134a.jpg

左岸のは断念!

またもや恐ろしい
ロープ道で
ダムサイト迄戻って(笑)

2015031203163884e.jpg

右岸はとっても安全です(笑)

ダムの辺をフラットダートが
続きます。
自分が絵になる様
ゆっくりのんびり走ります(笑)

2015031203163832f.jpg

少し肌寒く
陽射しもあったり無かったり
マイナスイオンたっぷりです
ただし花粉はMAX


ハイカーには親切な簡易マップが
至る所に設置されていて安心して
登れると思います。

201503120316381de.jpg

少しずつ登坂
ここからがオールマウンテンです

「登山」

心臓リードバルブもまずまず
の調子(笑)

ここまでで乗車率70%程
ここがキツかった!
スプロケットは34tなので10s化して
36Tが欲しくなります。

20150312031638447.jpg

ほとんどのオールマウンテン用は36Tや40t
が装備されているようですね

20150312031638ce4.jpg

バックパックの中身はお昼ご飯と
飲み物.工具とパンク修理セットetc……

ヘルメットは絶対に必要ですよ

2015031203163818d.jpg

10時に出てのんびり上がって
13時に到着!

201503120315206b4.jpg

今から考えると
この先の絶景ポイントを
最後のお楽しみにしたのが
まずかったなァ(笑)

お昼ご飯はこれ!
201503120315207d1.jpg
魔法瓶に熱々の
お湯を入れてきたので
エココストですねー(笑)

ジュワーっとタマゴが
サイコー!
トッピングにチーズと卵!

チーズ&タマゴカレーうどんを
食いながら花粉症の鼻水
もすすります。(笑)
もうズルズルです(涙)
塩味ガ……

20150312031406724.jpg

せっかく温もった身体も
時折きつく吹く風ですぐに冷えたので
更に上を目指して見ました。

201503120315204d1.jpg

この上はアップダウンがあり
道幅は狭いですが
ダイヤモンドトレールのようで
途中までは走りやすいかった(笑)

20150312031520176.jpg

六角堂1.3km先
無性に行ってみたくなりましたが…

20150312031520487.jpg

1km程行った所でまたもや
(ヾノ・∀・`)ムリムリ
ユルイ方を選択!
20150312031520efa.jpg
画像では斜度は解かりにくいですが
間違いなく落ちたら怪我します。(笑)

キツイ方はどうなっていたんだろう?

タイヤ一本がやっとで
足がつけない様な道に
変貌してしまい断念!

六角堂は行けませんでした。
行けるのはハイカーのみ
一度時間が有れば又歩きでチャレンジ
します。

残るはお楽しみのダウンヒルまたもや来た道を戻って(笑)
心臓リードバルブも絶好調!

鼓動はドクドク

2015031203140606a.jpg

絶景ポイントを
スルー('ω' )))≡3ーッ
ダウンヒルに集中し過ぎた。
(笑)

油圧ブレーキは┗(^∀^)┛
軽いtouchでバッチリ効きます
旧式の機械式とは月とすっぽんでした。(笑)


20150312031406ac6.jpg

こう言う林道は
どんどん人の都合のいい様に
舗装されて行きますよね
その方が安全ですが…
でも土の道が無くなるとすこし
寂しくなりますね(涙)
大切にしたいです。

20150312031406a23.jpg

ここで絶景ポイントを忘れていたのに
気付きました。(笑)

前回の葛城よりeasyだったので
また戻って来たいと思います。
つぎは絶景ポイントと休憩場所から右を攻めて
見たいなぁ




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ボトムブラケット交換 ホローテックII



今回もマウンテンバイクネタ(笑)
油圧式ディスクブレーキ化からかなり遠回りしております。

事の始まりは油圧ディスク化から
フロントホイールのベアリング不良を
見つけてしまってねー

なんたって!ホイール一式交換まで
やっちゃいましたから・・・・

お金も使ったし時間もかけた(笑)
もう勢いついちゃって
止まりません(笑)
アウターケーブルも
黄色にして見ようかと思ったり

20150302102505bb6.jpg
 
その他の専用工具を購入して
これまた勢いでボトムブラケットも交換
して見ようと思ったり!
そんでもって
ホローテックIIのディオーレセット
10s用買ってしまったり(笑)

高いモノは買えませんが
一応ディオーレのセットを買ってしまった(笑)
20150302102505531.jpg
せっかく
ボトムブラケット交換するなら
最新のモノにしたいので

必然的に最新のボトムブラケットに
あわしてクランクも交換に
なっちゃいました
(笑)

最新は軽量化された形状なんですよね
ボトムブラケットはベアリングの独立
クランク本体の中空構造に
メインシャフトはパイプ形状で軽量化

それがホローテックIIなのだ!
シマノ(ノ・ェ・)ノバンザーイ

古いスクエアクランクBBはサビが来て
回すとコキコキキコキコ
音がします。
スプロケットもサビて
古びた感じ(笑)

センターの六角ネジを外して

20150302102505cbe.jpg

専用工具のクランク抜きを
ねじ込んで
スクエア形状のボトムブラケット
からクランクを抜きます。

20150302102355ff8.jpg
スクエアBB(ボトムブラケット)は
クランクがハマる部分がテーパーに
なっていて食い込んでる様で
外すのにコツがいるみたい
┗(;^ω^)┛超かてぇ

でも私は簡単に外れました。(笑)

このクランクはそのまま
プジョー行き(笑)

次に
20150302102355393.jpg
スクエアBBを外す工具
で外します。
右側左側はネジが逆なので(笑)


外すとこんな感じです
注意としてはフレームはアルミニウム
なのでネジを傷めないようにする事!

20150302102355d19.jpg

汚いグリスを拭き取って
中を綺麗にします。

スクエアBBはグリス切れの様な
感じなのでこれもグリスアップで
プジョー行き(笑)

ホローテック用BBは
スペーサーがあるので
左右の枚数を間違って
組まないようにね

20150302102355044.jpg

新しいBBはユニットと言うより
ベアリングのみの形状で
とても簡単形状なので軽量です

自転車のコンポーネントは
カンパなどなど有りますが
ほぼシマノの独占やと思います。

20150302102355c62.jpg

作業も終盤
クランクとスプロケットを
はめ込んで完成!
そして本題の油圧ブレーキ!
凄い!(*゚Д゚艸)効きます

軽いタッチで転びそうに
なるくらいです。
ジワーっとでは無くガツン!って感じ(笑)

20150302102355785.jpg


さあー何日行ったろか(笑)
風があってもマウンテンバイクは
行けますからね(涙)
次の休みは多分風が吹くやろなぁ

ブログリンクしているかじやんさんから教えてもらった

峠一チャレンジやわ!




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